Maaltijdshakes vergelijken

In onderstaande tabel kan je maaltijdshakes vergelijken en goed de verschillen zien. Sommige merken zijn goedkoop maar bevatten veel suiker of kunstmatige toevoegingen zoals smaak- en zoetstoffen. Gelukkig zijn er ook maaltijdshakes die dergelijke kunstmatige toevoegingen niet bevatten (zoals Shakeplus). Sommige merken geven hun klanten ook begeleiding, zoals Cambridge, Herbalife en Shakeplus.

Maaltijdshakes vergelijken is vooral een kwestie van het etiket lezen: weinig suiker en veel eiwitten en vezels, aangevuld met een flinke portie vitamines en mineralen. En weinig of geen kunstmatige toevoegingen.

 

  Shakeplus Yokebe Body & fit Kruidvat, WeightCare, Action Cambridge
Vrij van kunstmatige smaak- en/of zoetstoffen? JA JA NEE NEE NEE
Suiker (minder is beter) 4,6% 13% 4%* 39-45% 32%
Vezels (meer is beter) 21% 0% 13% 0-15% 5%
Eiwitten (meer is beter) 46% 49% 39% 14-27% 24%
Gratis coaching/begeleiding? JA NEE NEE NEE JA
Helft dagelijkse vitaminen en mineralen in 1 shake? JA NEE NEE NEE NEE

 

* Bevat kunstmatige zoetstoffen. Sucralose, aspartaam en acesulfaam-k zijn tot 700x zoeter dan natuurlijke suikers.

De bovenstaande tabel vergelijkt de verschillende merken per 100g poeder, dan besef je goed waar je voor betaalt. Als je een shake klaar maakt komt er vaak nog 250ml melk of water bij.

 

 

Maaltijdshakes vergelijken en wettelijke bepalingen

Bij het maaltijdshakes vergelijken moet je letten op de wet die eisen stelt aan producten die een maaltijd vervangen. Zo moeten maaltijdshakes minimaal 200Kcal en minimaal 1g linolzuur bevatten en niet meer dan 50% van de caloriĆ«en mogen uit eiwit komen. Verder moet elke maaltijdshake minimaal 30% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitaminen en mineralen bevatten. Lang niet alle shakes voldoen aan die eisen maar Shakeplus dus wel - het is dus een "officiële" maaltijdshake of maaltijdvervanger. Shakeplus wordt daarom niet alleen gebruikt voor afvallen, maar juist ook omdat het een volwaardige maaltijd is die je lichaam veel essentiële voedingsstoffen geeft. Ideaal als makkelijk ontbijt of tussendoortje of optimale voeding rondom het sporten. En uiteraard als maaltijdvervanger bij het afvallen.

9/10 van Sam uit Dordrecht
8/10 van een klant
10/10 van Merel uit Alphen Aan Den Rijn
9/10 van Bianca
9/10 van een klant
8/10 van Martha uit Almere
10/10 van een klant uit RUINERWOLD
7/10 van Y
10/10 van Peter uit Venray
10/10 van Els
10/10 van Anieke uit Nijverdal
9/10 van een klant
9/10 van Every Move Meant uit Amsterdam
10/10 van Kevin uit Stabroek
8/10 van een klant uit Hellevoetsluis
10/10 van Kristine uit Erpe-Mere,Belgie
10/10 van Elke uit Mol
10/10 van Elke uit Mol
9/10 van L uit Drunen
7/10 van Marleen Zanders uit Houthalen
10/10 van een klant
7/10 van Kim
9/10 van Monique uit Arnhem
8/10 van een klant

+ lees uitgebreide reviews

Ervaringen

Werkt het echt?

Lees de reviews en verhalen hier onder maar eens. Ruim 97% is tevreden en geeft gemiddeld een 8.8. Dat zegt wel wat over de resultaten. Jij kan het ook!

De reviews worden verzameld en gecontroleerd door het onafhankelijke platform Kiyoh.

Wetenschappelijk bewijs

Op basis van verschillende onderzoeken is wetenschappelijk en klinisch bewezen dat maaltijdvervangers zoals Shakeplus effectief en veilig zijn, ook op lange termijn · meer »

Ervaringen Shakeplus Wilma

"Ben bijna op mijn ideale gewicht en heb een vitaal gevoel. Ik vind het makkelijk vol te houden" —Wilma · meer »

Ervaringen Shakeplus Koen

"Het afvallen met Shakeplus is goed gegaan. Het is prima vol te houden en ik heb weer een gezond gewicht." —Koen

Ervaringen Shakeplus Petra

"Ik kan weer oma zijn voor mijn kleinkinderen." —Petra · meer »

Ervaringen Shakeplus Marlon

"Ik heb een strakker lichaam dankzij het afvallen met Shakeplus. Voel me fit en heb geen after-dinner dip meer." —Marlon · meer »

Ervaringen Shakeplus Jorn en Patricia

"Tijdens ons werk gebruiken we Shakeplus als makkelijk tussendoortje. Geeft prima energie en veel voedingsstoffen." —Jorn & Patricia

Ervaringen Shakeplus Letta

"Met Shakeplus kom ik steeds dichter bij mijn streefgewicht. Na een shake heb ik het gevoel een volledige maaltijd te hebben gehad." —Letta

Ervaringen Shakeplus Atte en Marijke

"Een lekker en makkelijk begin van de dag! Met Shakeplus als ontbijt hebben we minder trek in zoetigheid en een veel betere stoelgang." —Atte & Marijke

Ervaringen Shakeplus Anneke

"Tijd voor een uitgebreid ontbijt heb ik niet altijd, maar ik eet wel graag gezond. De shakes vullen goed en de smaak vind ik erg lekker" —Anneke

Ervaringen Shakeplus Bianca

"Na jarenlang tobben met mijn darmen heb ik eindelijk een regelmatige stoelgang. Was sceptisch maar voel me opgewekter." —Bianca · meer »

Ervaringen Shakeplus Jolanda

"Na de halve marathon had ik nauwelijks spierpijn en herstelde ook snel. Ik voel meer energie voor m'n intensieve trainingen." —Jolanda

Ervaringen Shakeplus Hans

"Mijn riem kan steeds een gaatje strakker. Smaak is goed en kan er flink tegenaan." —Hans

Ervaringen Shakeplus Monique

"Dit was mijn laatste poging. Gelukkig werkt dit supergoed. De coaching vanuit Shakeplus is zeker een goeie stok achter de deur." —Monique · meer »

Ervaringen Shakeplus Geert

"Als ik sport neem ik een shake vooraf voor extra power. Achteraf heb ik minder last van m'n spieren. Smaakt als 'n echte milkshake!" —Geert

Ervaringen Shakeplus Corine

"Voel me een stuk beter en gezonder met een plattere buik. In het begin moest ik wel even wennen." —Corine

Ervaringen Shakeplus Debbie

"Ik geef borstvoeding en kan de extra vitaminen, mineralen en eiwitten goed gebruiken. Makkelijk in de middag of voor onderweg." —Debbie

Ervaringen Shakeplus Frans

"Qua energie werkt het heel goed. Ik kan prima 50km fietsen op hoog tempo op één shake. In 6 maanden was ik fit genoeg voor een hele triathlon." —Frans

Ervaringen Shakeplus Sandra

"Eindelijk weer een strak jurkje dragen zonder opgezette buik, een verademing! Mijn favoriete smaak is Shakeplus Aardbei." —Wilma · meer »

Ervaringen Shakeplus Lisette en Dominique

"Na het sporten nemen we de shake voor sneller herstel en minder spierpijn. En tussendoor op het werk voor meer energie." —Lisette & Dominique

Disclaimer: getoonde resultaten zijn persoonsafhankelijk en kunnen variƫren