SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

Waarom superfoods?

0

Superfoods zijn zeer bijzondere, natuurlijke voedingsmiddelen. ​
​Ze zijn laag in calorieën en ​zitten boordevol voedingsstoffen en anti-oxidanten. Je hebt er dus niet heel veel van nodig om toch een flinke dosis goede stoffen binnen te krijgen. Maar wat zijn nou die superfoods? Wat zit er nou in dat zo gezond is en wat doet het voor je?

Lijst met superfoods

Er zijn heel wat superfoods, we zullen er een aantal opnoemen. Broccoli, uien, tomaten, rode bieten, zoete aardappel, spinazie, pompoen, avocado’s, bosbessen en gember, maar ook eieren en vette vis als zalm en makreel. Daarnaast ook zaken als honing, rauwe cacao, spirulina, gojibessen en een aantal zaden, noten en kruiden.

Wat zit er in?

Superfoods zitten vol met vitaminen, mineralen, anti-oxidanten, aminozuren, eiwitten en goede vetten. Uiteraard verschillen de hoeveelheden van deze stoffen sterk per soort superfood. Aangezien de meeste mensen niet iedere dag genoeg groente en fruit eten is superfood een ideale manier om toch te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt voor een gezond lichaam. Iedereen kan een aantal van deze krachtige producten vinden die je lekker vindt en regelmatig kunt nemen. Benieuwd naar de voordelen van het toevoegen van superfoods aan je eetpatroon?

De voordelen van superfoods

Het tot je nemen van deze hoogwaardige voedingsstoffen kan deze gunstige effecten voor je gezondheid hebben:

  • verouderingsproces wordt vertraagd
  • meer energie
  • versterken het immuunsysteem
  • werken ontstekingsremmend
  • houdt hart- en bloedvaten gezond
  • verbetert de stoelgang
  • verouderingsproces wordt vertraagd
  • goed voor huid en haar
  • Dit zijn maar een aantal voordelen van superfoods. Zoals je ziet erg belangrijke zaken voor een gezond en fit lichaam. We gaan voor nu niet dieper in op dit onderwerp, maar komen binnenkort met een aantal voorbeelden die we uitgebreid zullen behandelen. Kijk de volgende keer dat je boodschappen doet eens uit naar een van deze producten en ervaar zelf de kracht van superfoods!

    Delen:

    Plaats een reactie