SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

(W)EETJE kipfilet

0

Wat (W)eetje over kipfilet?

Kipfilet is een magere vleessoort. Het is een vleeswaren voor elk moment. Heerlijk opgerold uit het vuistje, op een volkoren boterham of cracker, of in de salade.

100 gram kipfilet bevat al gauw zo’n 19 gram eiwit. Eiwit is een onmisbare voedingsstof voor ons lichaam. Ze leveren ons lichaam energie en ze vormen het fundament voor al ons lichaamsweefsel, zoals al je cellen, botten, bloed, organen en ook je spieren.
Ons lichaam heeft per dag ongeveer 0,8 gram eiwitten per kilo lichaamsgewicht nodig. Voor een persoon van 70 kg komt dit neer op 56 gram eiwitten per dag.
Uit 100 gram gesneden kipfilet komen ongeveer 9 plakjes…

Hoe vul jij je eiwitbehoefte aan naast het nemen van de Shakes van Shakeplus?

Recept Afdrukken
(W)EETJE kipfilet
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Tussendoortje
Porties
rolletjes
Maaltijd Tussendoortje
Porties
rolletjes
Stemmen: 1
Score: 5
Jij:
Stem op dit recept!
Notities

Wist je dat 1 shake van Shakeplus al ongeveer 19-20 gram eiwitten bevat? Net zoveel als 100 gram kipfilet dus.

Meer van dit soort gezonde tussendoortjes? Kijk dan hier

Delen:

Plaats een reactie