SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

Volkoren cracker met gekookt ei

0

Een volkoren cracker met gekookt ei. Een heerlijk hartig tussendoortje dat past binnen het Shakeplus programma.
De eiwitten van het ei en de relatief weinig calorieën van de volkoren cracker maken dit een geschikt tussendoortje.

Wist je dat 1 gekookt ei maar liefst rond de 8 gram eiwit bevat? Dit is dus een prima vullend tussendoortje, terwijl het laag in calorieën is. Ook lekker om met extra plakjes komkommer te beleggen. Komkommer bevat foliumzuur, welke belangrijk is voor de aanmaak van rode bloedcellen.

Recept Afdrukken
Volkoren cracker met gekookt ei
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 2 min
Kook Tijd 8 min
Passieve Tijd 10 min
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 2 min
Kook Tijd 8 min
Passieve Tijd 10 min
Porties
Ingrediënten
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Kook 1 ei gedurende 8 minuten hard en laat het ei na het koken schrikken onder koud stromend water en pel het ei
  2. Pak een lekkere volkoren cracker
  3. Beleg de cracker met in plakjes gesneden ei en komkommer
  4. Voeg eventueel naar smaak wat zout en peper toe
  5. Optioneel: garneer met wat snippers bieslook en/of taugé
Notities

Wil je meer van dit soort gezonde tussendoortjes? Kijk dan hier

Delen:

Plaats een reactie