SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

Volkoren cracker met hummus en komkommer

0

Dit lekkere tussendoortje vult goed dankzij de eiwitten in de hummus en smaakt op elk moment van de dag. Een heerlijk knapperige volkoren cracker met hummus, komkommer en knapperige taugé. Lekker smeuïg en fris. Ideaal als bewust tussendoortje tijdens het afvallen en prima als afwisseling op brood.

Hummus bevat per 100 gram maar liefst 6 gram voedingsvezels. Vezels geven je een vol gevoel en zijn erg belangrijk voor een goede werking van de darmen.

volkoren cracker hummus

Recept Afdrukken
Volkoren cracker met hummus en komkommer
volkoren cracker met hummus
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 3 minuten
Porties
Ingrediënten
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 3 minuten
Porties
Ingrediënten
volkoren cracker met hummus
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Pak een lekkere volkoren cracker
  2. Smeer 50 gram hummus over de cracker
  3. Leg 4 plakjes komkommer op de hummus
  4. Garneer met 10 gram taugé voor een lekkere extra crunch
Notities

Voedingswaarde
Volkoren cracker met hummus en komkommer
Hoeveelheid Per Portie
Calorieën 116 Calorieën uit Vetten 54
% Dagelijkse Hoeveelheid*
Totaal Vet 6g 9%
Totaal Koolhydraten 11g 4%
Voedingsvezels 4g 16%
Suikers 0.01g
Eiwitten 9g 18%
* Percentage Dagelijkse Hoeveelheid is gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën.

Wil je meer van dit soort gezonde tussendoortjes? Kijk dan hier....

Delen:

Plaats een reactie