SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

Gekookt eitje als tussendoortje

0

Wie lust ze niet?!
Een gekookt eitje is een super tussendoortje. Een eiwitrijke aanvulling wanneer je het Shakeplus programma volgt.

Wist je dat 1 gekookt ei zo’n 7 gram eiwit bevat en 75 kcal! Ideaal dus! Je kan en mag met een gerust hart 2 gekookte eitjes tussendoor nemen.

Gekookt ei is heerlijk om los te eten, met een beetje zout en peper er op, maar een gekookt eitje op een volkoren cracker als tussendoortje is uiteraard ook een super alternatief. Of door een groene salade heen.

Hoe eet jij een gekookt eitje het liefst?

Recept Afdrukken
Gekookt eitje
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Tussendoortje
Kook Tijd 8 min
Porties
2 eieren
Ingrediënten
Maaltijd Tussendoortje
Kook Tijd 8 min
Porties
2 eieren
Ingrediënten
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Instructies
  1. Doe 2 eieren in een steelpannetje en breng ze met water aan de kook. Voor een hard gekookt ei laat je de eieren ongeveer 8 minuten koken. Voor een iets zachter gekookt ei laat je ze ongeveer 6 minuten koken.
  2. Na de kooktijd onder koud water laten "schrikken", de eieren pellen en smullen maar! Evetueel naar smaak zout en peper toevoegen
Notities

Wil je meer van dit soort gezonde tussendoortjes? Kijk dan hier

Delen:

Plaats een reactie