SHAKEPLUS, DE MAALTIJDSHAKE
OP NATUURLIJKE BASIS

Meer info of bestellen? Klik hier

Een handje walnoten als tussendoortje

0

Vaker krijgen we de vraag of het eten van een handje walnoten als tussendoortje verstandig is tijdens het Shakeplus programma om gewicht te verliezen.

JA, dat zijn ze. Althans, walnoten wel. De borrelnootjes en tijgernootjes zijn dat dan weer niet. Deze bevatten veel vet en suikers. Let op, zowel walnoten als borrelnootjes/tijgertnootjes zijn calorie-rijk. Neem niet meer dan een handje (ongeveer 25 gram).

Walnoten bevatten weinig koolhydraten, waardoor je bloedsuiker stabiel blijft. Door noten te eten voorkom je zelfs een hongergevoel. Dit komt door de combinatie van de hoeveelheid eiwit, vet en vezels die ze bevatten. Daarom zijn ze perfect als tussendoortje.

Recept Afdrukken
Handje walnoten 25 gram
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 1 min
Porties
25 gram
Ingrediënten
  • 25 gram walnoten ongebrand en ongezouten
Maaltijd Tussendoortje
Prep Tijd 1 min
Porties
25 gram
Ingrediënten
  • 25 gram walnoten ongebrand en ongezouten
Stemmen: 0
Score: 0
Jij:
Stem op dit recept!
Notities

Noten voorzien je lichaam direct van veel goede vitamines en mineralen. Deze zijn een perfecte aanvulling als tussendoortje naast onze shakes wanneer je bezig bent met gezond afvallen.

Wil je meer van dit soort gezonde tussendoortjes? Kijk dan hier

Delen:

Plaats een reactie