“Na mijn burn-out eindelijk weer genoeg energie om te werken en te sporten, samen met gewichtsbeheersing op een gezonde manier!” – Kirsten uit Amsterdam www.shakeplus.nl Dik een jaar geleden kreeg ik een burnout…
In de verschillende seizoenen zijn er verschillende soorten groente en fruit te verkrijgen. We willen je graag laten zien welke seizoensgroenten je in deze periode kunt krijgen. Deze kun je dan weer eens…
“Dit was mijn laatste poging.” – Monique uit Beek www.shakeplus.nl Ik ben met Shakeplus begonnen als allerlaatste poging. Als dit niet zou helpen dan was ik zoals ik was. Gelukkig helpt dit super…
Nu het weer weer slechter wordt krijgen we weer trek in andere soorten eten. Heerlijke stamppot met boerenkool bijvoorbeeld. Boerenkool is een echte supergroente en volop verkrijgbaar in deze periode van het jaar.…
“De kilo’s gaan er gestaag af. Ik voel me fitter, slaap goed en heb geen hongergevoel. Ook mijn omgeving ziet het verschil en geeft complimenten met het resultaat!” – Ron uit Amsterdam www.shakeplus.nl…
Iedereen wil zich graag jong en energiek voelen. We laten je graag tips zien waardoor je je energieker gaat voelen en het verouderingsproces kunt afremmen. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten antioxidanten die je cellen beschermen…
Een alcoholisch drankje drinken is lekker en gaat vaak gepaard met gezelligheid, waardoor je al gauw iets meer tot je neemt dan goed voor je is. Hoe slecht is alcohol nou precies en…
Bloemkoolrijst is een ideale vervanger voor gewone rijst en aardappelen als je koolhydraat-arm wilt eten. Het is zeer eenvoudig te bereiden, erg gezond én lekker. We laten je een simpel maar smaakvol recept…
Wat we eten en drinken kan van grote invloed zijn op hoe we ons voelen en hoe we eruit zien. Daarnaast heeft voeding invloed op de werking van je lichaam, zoals de spijsvertering…
Gezond eten en flink sporten zorgen voor een snelle stofwisseling, maar er is nog een manier om je stofwisseling te versnellen. Gezonde en krachtige kruiden kunnen je stofwisseling nog een zetje in de…