Graag stel ik mij even voor: Ik ben Shakeplus coach MarieCke, 38 jaar. Het is mijn passie om mensen te helpen om zich fitter, energieker en lekkerder in je vel te gaan voelen.…
Dagelijks een handje amandelen eten is goed voor je gezondheid wordt er gezegd, maar hoeveel is een handje dan? De ene hand is groter dan de hand van een ander. Daarom wordt er…
“Ik ben inmiddels veel afgevallen en val nog steeds goed af” – Miranda www.shakeplus.nl Ik heb al vaker diëten gevolgd, maar kwam daarna toch weer aan. Ik had veel overgewicht en heb veel…
Rosbief uit het vuistje! Een makkelijke en voedzame snack voor tussendoor. Rosbief is een groot stuk rundvlees, gesneden van een mager spierdeel van het rund. Rosbief uit het vuistje, netjes met mes en…
Magere 20+ kaas, een feestelijke snack! We spreken van magere kaas wanneer het vetgehalte van de droge stof niet meer is dan 30%. Bij 48+ kaas is het vetgehalte van de droge stof…
Sinds kort gebruiken wij bpost als bezorgdienst in België. Deze bezorgdienst biedt nog meer service en mogelijkheden om jouw pakket snel en goed te bezorgen. De voordelen van bpost op een rijtje: Laat…
Heldere groentesoep met een volkoren cracker! Een absolute aanrader voor, als je het mij vraagt, eigenlijk wel ieder moment van de dag. Een lekker warm tussendoortje, of als voorafje bij je avondmaaltijd. En…
Shakeplus knabbelmix. Een heerlijk, hartig tussendoortje voor elk moment van de dag. Gezonde, geroosterde bonen en zaden met barbecuesmaak, die je een gevuld gevoel geven, zonder overtollige calorieën. Slecht 127 calorieën per portie!…
Rookvlees. Wat weten we er over? Rookvlees is een stuk rundvlees welke gepekeld, gerijpt en licht gerookt is. Het heeft een lichte zoute smaak en is vaak flinterdun gesneden. Lekker uit het vuistje,…
Vaker krijgen we de vraag of het eten van een handje walnoten als tussendoortje verstandig is tijdens het Shakeplus programma om gewicht te verliezen. JA, dat zijn ze. Althans, walnoten wel. De borrelnootjes…