De Shakeplus tomatensoep is heerlijk als tussendoortje, maar kan ook prima een onderdeel zijn van een gezonde en lichte avondmaaltijd. Zo kun je de soep perfect combineren met een salade. Een lekkere frisse,…
Zelf volkoren croutons maken is nog nooit zo makkelijk geweest! Oud brood weg ermee? NEE!!! Bewaar het en maak er zelf knapperige croutons van. Serveer ze in onze overheerlijke Shakeplus tomatensoep of voeg…
Jezelf wegen tijdens het Shakeplus programma hoort er nou eenmaal bij. Want jezelf wegen is immers een goede manier om te monitoren hoe snel het programma bij jou werkt, hoe snel het gewicht…
Lees hier het Shakeplus voedingsschema van Naomi. Best spannend eigenlijk, een shakeplus voedingsschema bijhouden. Toch zie ik het als een extra uitdaging in mijn reis naar een slanker en energiek lichaam. Waarom koos…
Heb jij last van een onregelmatige cyclus, opvliegers, (nachtelijk) transpireren of droge slijmvliezen? Dit zijn onder andere typische klachten die horen bij de overgang. Alle vrouwen krijgen hiermee te maken, de een wat…
Bij Shakeplus luisteren we naar de wensen van onze klanten. Er was vraag naar een warm, hartig tussendoortje, dat zoals jullie van ons gewend zijn, op natuurlijke basis is. Zonder toegevoegde suikers en…
Een goed gevulde kop pittige kippensoep is altijd lekker en kun je ook prima zelf maken. Dit heerlijke recept van coach Patricia zit boordevol verse groenten en lekkere stukjes kip. Ideaal als maaltijd…
Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van alle volwassen Nederlanders te zwaar is. Mensen met (ernstig) overgewicht lopen meer risico op gezondheidsklachten als hart- en vaatziekten, suikerziekte en onvruchtbaarheid. Daarnaast kan…
Dit lekkere tussendoortje vult goed dankzij de eiwitten in de hummus en smaakt op elk moment van de dag. Een heerlijk knapperige volkoren cracker met hummus, komkommer en knapperige taugé. Lekker smeuïg en…
“Je zult je gelijk een stuk beter voelen en de weegschaal laat je zien dat het werkt!” – Angelicque www.shakeplus.nl Vaak was ik moe en had problemen met de stoelgang. Mijn kleren en…