Veel mensen die graag wat willen afslanken hebben moeite om een gezonde en lichte avondmaaltijd op tafel te zetten. We laten je daarom graag dit heerlijke recept voor zalm met sperziebonen zien dat…
Er zijn veel mensen die graag wat willen afslanken, maar niet zo goed weten hoe je dat nou het beste kunt aanpakken. Snelle wonderdiëten hebben geen enkel nut, als je al afslankt, is…
Sinds een aantal weken hebben we een nieuwe smaak bij Shakeplus, banaan. De reacties zijn erg positief en omdat steeds meer mensen deze shake nemen willen we jullie wat recepten voor heerlijke bananenshakes…
Iedereen heeft wel eens trek in een tussendoortje. Daarom laten we vandaag zien hoe je gezonde en lekkere groentechips kunt maken! Gewone chips zijn ongezond omdat ze gefrituurd zijn, deze groentechips komen uit…
Probeer jij ook wat meer te bewegen voor een betere gezondheid? Je kunt al een verschil maken door bijvoorbeeld vaker de trap te nemen op je werk. Maar hoeveel calorieën verbrand je met…
Neem jij ook vaak na het sporten een energiedrankje om je energie weer op peil te krijgen? Lees dan zeker even verder! Tomatensap blijkt namelijk effectiever te zijn voor spierherstel en het weer…
Roerbakken is een makkelijke, snelle en gezonde manier van koken, maar het kan na een tijdje wat saai worden. Daarom geven we je graag wat tips om lekkere roerbakgerechten te maken die je…
Iedereen houdt van lekker eten, maar helaas zijn de lekkerste dingen vaak niet erg gezond. Ze zitten vol met suiker, vet en barsten van de calorieën. Nou hebben we hier een recept voor…
Vezelrijke plantaardige voeding is goed voor je. We hebben het allemaal wel eens gehoord, maar wat doen die vezels nou voor je en waarom heb je ze nodig? Waar zitten veel vezels in?…
We hebben allemaal wel eens trek in een lekker tussendoortje. We gaan dan vaak voor iets ongezonds als koekjes, chocolade, snoep of chips. Rijk aan calorieën en je hebt vaak snel daarna weer…