Categorie: Sport

Gezond leven
0 Eiwitrepen met choco-caramelsmaak

Op veler verzoek hebben we bij Shakeplus gewerkt aan een gezonde en lekkere eiwitreep. Deze heerlijke eiwitrepen met choco-caramelsmaak bevatten geen toegevoegde suikers en kunstmatige toevoegingen. Rijk aan eiwitten en vezels, maar laag…

Sport
0 Zwemmen is bijzonder effectief

We hebben allemaal wel eens gehoord dat zwemmen een van de beste sporten is, omdat je al je spieren gebruikt. Daarnaast is het heerlijk verfrissend en uitstekend voor je conditie en beter herstel.…

Sport
0 Veelgemaakte fouten bij het trainen

Veel mensen willen graag een mooi lichaam en gaan naar de sportschool. Helaas worden er veel fouten bij het trainen gemaakt waardoor de resultaten niet optimaal zijn. En vaak als de resultaten er…

Sport
0 Voeding voor en na het trainen

Om goed te kunnen trainen en er alles uit te halen is het belangrijk om genoeg proteïne binnen te krijgen en je glycogeen niveau op peil te houden. Glycogeen is de energie die…

Sport
0 Sneller je fitnessdoelen bereiken

Veel mensen die trainen bereiken nooit de resultaten die ze willen hebben. Vaak komt dat door teleurstellingen in de resultaten, gebrek aan doorzettingsvermogen of gebrekkige kennis over hoe te trainen. Om jou teleurstelling…