Vaker krijgen we de vraag of het eten van een handje walnoten als tussendoortje verstandig is tijdens het Shakeplus programma om gewicht te verliezen. JA, dat zijn ze. Althans, walnoten wel. De borrelnootjes…
HO HO HO…. MERRY X-MAS…. Diegene die denkt dat de kerstdagen lastig worden te doorstaan, wanneer je met het programma van Shakeplus bezig bent, heeft het mis! Wij hebben namelijk het MERRY X-MAS…
Als je het programma van Shakeplus volgt, dan heb je vast in de tussendoortjes lijst gelezen of van jouw coach gehoord, dat een bakje yoghurt of kwark van 125 gram een super tussendoortje…
Bieten Bieten, bietjes, ook wel krootjes, komen oorspronkelijk uit het Middellandse zeegebied. Bietjes doen het prima in diverse gerechten, denk bijvoorbeeld aan een lekkere frisse salade met haring en augurkjes. Maar wist je…
Deze inmiddels populaire eiwitreep van Shakeplus doet het geweldig als tussendoortje. Maar waarom eigenlijk? Het is gewoon verantwoord snoepen zonder schuldgevoel 🙂 * In heerlijke choco-caramel smaak * Suikerarm en slechts 160kcal *…
Een volkoren cracker met gekookt ei. Een heerlijk hartig tussendoortje dat past binnen het Shakeplus programma. De eiwitten van het ei en de relatief weinig calorieën van de volkoren cracker maken dit een…
Wanneer je bezig bent met het Shakeplus programma, denk je niet direct aan lekker Choco-kokosbrood als tussendoortje. In ons programma kun je natuurlijk de Eiwitrepen met choco-caramelsmaak gebruiken, maar soms wil je wat anders.…
Een volkoren cracker met kipfilet en avocado staat vandaag voor jullie klaar. Dit perfect uitgebalanceerd tussendoortje als het gaat om vezels, eiwit en vet. Het is een van mijn favoriete tussendoortjes Wist je…
De Shakeplus tomatensoep is heerlijk als tussendoortje, maar kan ook prima een onderdeel zijn van een gezonde en lichte avondmaaltijd. Zo kun je de soep perfect combineren met een salade. Een lekkere frisse,…
Zelf volkoren croutons maken is nog nooit zo makkelijk geweest! Oud brood weg ermee? NEE!!! Bewaar het en maak er zelf knapperige croutons van. Serveer ze in onze overheerlijke Shakeplus tomatensoep of voeg…