Magere 20+ kaas, een feestelijke snack! We spreken van magere kaas wanneer het vetgehalte van de droge stof niet meer is dan 30%. Bij 48+ kaas is het vetgehalte van de droge stof…
Heldere groentesoep met een volkoren cracker! Een absolute aanrader voor, als je het mij vraagt, eigenlijk wel ieder moment van de dag. Een lekker warm tussendoortje, of als voorafje bij je avondmaaltijd. En…
Shakeplus knabbelmix. Een heerlijk, hartig tussendoortje voor elk moment van de dag. Gezonde, geroosterde bonen en zaden met barbecuesmaak, die je een gevuld gevoel geven, zonder overtollige calorieën. Slecht 127 calorieën per portie!…
Rookvlees. Wat weten we er over? Rookvlees is een stuk rundvlees welke gepekeld, gerijpt en licht gerookt is. Het heeft een lichte zoute smaak en is vaak flinterdun gesneden. Lekker uit het vuistje,…
Vaker krijgen we de vraag of het eten van een handje walnoten als tussendoortje verstandig is tijdens het Shakeplus programma om gewicht te verliezen. JA, dat zijn ze. Althans, walnoten wel. De borrelnootjes…
HO HO HO…. MERRY X-MAS…. Diegene die denkt dat de kerstdagen lastig worden te doorstaan, wanneer je met het programma van Shakeplus bezig bent, heeft het mis! Wij hebben namelijk het MERRY X-MAS…
Als je het programma van Shakeplus volgt, dan heb je vast in de tussendoortjes lijst gelezen of van jouw coach gehoord, dat een bakje yoghurt of kwark van 125 gram een super tussendoortje…
Bieten Bieten, bietjes, ook wel krootjes, komen oorspronkelijk uit het Middellandse zeegebied. Bietjes doen het prima in diverse gerechten, denk bijvoorbeeld aan een lekkere frisse salade met haring en augurkjes. Maar wist je…
Deze inmiddels populaire eiwitreep van Shakeplus doet het geweldig als tussendoortje. Maar waarom eigenlijk? Het is gewoon verantwoord snoepen zonder schuldgevoel 🙂 * In heerlijke choco-caramel smaak * Suikerarm en slechts 160kcal *…
Een volkoren cracker met gekookt ei. Een heerlijk hartig tussendoortje dat past binnen het Shakeplus programma. De eiwitten van het ei en de relatief weinig calorieën van de volkoren cracker maken dit een…