We hebben al een aantal mooie, warme dagen gehad en er gaan er ongetwijfeld nog een hoop volgen. Op zo’n warme dag is voldoende drinken erg belangrijk. Hier lees je waarom water drinken…
Onlangs hebben we je een paar gezonde lunches laten zien die je mee kunt nemen naar je werkt om zo de hele dag energie te hebben en ’s avonds nog te kunnen trainen.…
Heb jij het druk met werk en wil je ’s avonds nog naar de sportschool? Vaak heb je daar de energie niet meer voor. Zorg dat je klaar bent voor een stevige training…
Iedereen neemt gedurende de dag graag een tussendoortje. De meeste tussendoortjes zijn echter niet zo gezond. Om je een gezond alternatief te bieden hebben we hier drie recepten en daarmee kun je zelf…
Neem jij ook graag af en toe een toetje maar wil je dan niet meteen wat ongezonds? Probeer dan dit heerlijke toetje met açai bessen en bevroren fruit eens! Açai bessen zitten boordevol…
Broccoli is zo’n groente die een beschermende werking voor het lichaam heeft. Het is daarom verstandig om regelmatig broccoli te eten. Om het een beetje lekkerder te maken hebben we hier een heerlijk…
Als ouder wil je natuurlijk graag goed voor je kinderen zorgen. Daarom hebben we hier een aantal ideeën voor gezonde en lekkere tussendoortjes die jouw kinderen zeker zullen lusten. Fruit: Kinderen zijn dol…
Deze lekkere aardbei-appel smoothie moet je echt eens proberen. Heerlijk fris van smaak en bomvol vitaminen! Recept aardbei-appel smoothie 200ml appelsap Halve appel in stukjes Handje ijsklontjes (of 100ml water) 1 maatschep ShakePlus…
Ben jij ook zo dol op pannenkoeken maar eet je ze bijna nooit omdat ze niet gezond zijn? Probeer dan deze gezonde variant vol met gezonde ingrediënten eens! Ze zijn lekker, stevig, hartig…