Boerenkool is een van de krachtigste en gezondste groenten van de wereld! Het wordt al sinds het begin van onze jaartelling gegeten en zit zo vol met voedingsstoffen dat als je het regelmatig…
Heb jij voor het nieuwe jaar ook een gezondheidsdoel gesteld? Misschien wil je eindelijk beginnen met afslanken, wil je gezonder gaan eten of meer gaan bewegen. Dat is natuurlijk fantastisch, maar vaak komt…
Wat doet vitamine B nou eigenlijk voor ons? Er zijn 8 verschillende soorten en ze hebben allemaal een specifieke functie. We laten je zien welke soorten er zijn, wat ze voor je doen…
Kaneel kennen we allemaal, maar waar komt het nou precies vandaan, hoe wordt het gemaakt en wat doet het voor je gezondheid? Kaneelstokjes maken ze door de bast van een kaneelboom, die groeit…
Eierdooiers hebben de naam om niet gezond te zijn vanwege de cholesterol, maar als je ze uit je ei laat heb je smakeloos eiwit over. Vaak gooi je er dan kaas overheen om…
Genieten van snoepgoed hoort bij Sinterklaas. Want wat is pakjesavond zonder de smaak van pepernoten of een stukje chocoladeletter? Toch vergissen veel mensen zich in hoeveel suikers en calorieën er verborgen zitten in…
De kou zit er weer aan te komen en dat betekent dat er weer veel mensen ziek gaan worden. Gelukkig kun je griep voorkomen door voldoende rust, gezond eten en goede hygiëne. De…
Iedereen is graag gezond en ziet er graag goed uit. Wat we eten heeft een groot effect op je gezondheid, maar ook op hoe je er uit ziet. Zo kun je gezonde huid…
De meeste Nederlanders vinden gevarieerd eten belangrijk, maar vinden het te prijzig of hebben er te weinig inspiratie en tijd voor. Maar variëren hoeft niet moeilijk of duur te zijn. Met een paar…
Afslanken en je ideale gewicht behouden is vaak een behoorlijke uitdaging. Suiker is erg slecht voor je lichaam, ook de suikers in gezonde producten. Een glas vruchtensap kan bijvoorbeeld al snel zo’n 8…