Iedereen wil zich graag jong en energiek voelen. We laten je graag tips zien waardoor je je energieker gaat voelen en het verouderingsproces kunt afremmen. Bepaalde voedingsmiddelen bevatten antioxidanten die je cellen beschermen…
Een alcoholisch drankje drinken is lekker en gaat vaak gepaard met gezelligheid, waardoor je al gauw iets meer tot je neemt dan goed voor je is. Hoe slecht is alcohol nou precies en…
Wat we eten en drinken kan van grote invloed zijn op hoe we ons voelen en hoe we eruit zien. Daarnaast heeft voeding invloed op de werking van je lichaam, zoals de spijsvertering…
Gezond eten en flink sporten zorgen voor een snelle stofwisseling, maar er is nog een manier om je stofwisseling te versnellen. Gezonde en krachtige kruiden kunnen je stofwisseling nog een zetje in de…
Je voeding is erg belangrijk voor hoe je je voelt en gelukkig is er eten waar je blij van wordt. Daarom laten we je graag een aantal voedingsmiddelen zien waardoor je je blij…
Spinazie is een echte supergroente, het barst van de voedingsstoffen en is heel eenvoudig klaar te maken. Deze bladgroente staat bekend om de hoeveelheid ijzer die het bevat. Spinazieblaadjes bevatten weinig calorieën, maar…
Eet jij ook graag gevarieerd en gezond, maar eet je geen vlees en vis? Probeer dan eens een vegetarisch roerbakgerecht met tofoe, je kunt er alle kanten mee op. Tofoe wordt gemaakt van…
Deze Oudhollandse lekkernij is tegenwoordig niet meer zo populair als vroeger en dat is jammer. Het is namelijk heerlijk fris én erg gezond. Karnemelk bevat weinig vet en calorieën, maar bevat wel belangrijke…
Met het lekkere warme weer is het natuurlijk heerlijk om te barbecueën. Maar al die lekkere dingen zorgen er wel voor dat we vaak teveel en te vet eten. We helpen je daarom…
Let jij ook op je gewicht en eet je graag ’s avonds een lichte maaltijd, maar heb je weinig inspiratie? Dan is een gezonde maaltijdsalade een prima optie. Je kunt zo’n salade naar…