Als je iets wilt eten dat goed vult is het aan te raden om iets te nemen dat veel eiwitten bevat. Eiwitten geven je namelijk een vol gevoel zodat je niet teveel eet…
Op 16 januari is het weer Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Maar waarom noemen we de derde maandag in januari zo? Die dag noemen we zo omdat de gezellige…
“Ik ben blij dat al mijn kleren weer passen.” – Karin www.shakeplus.nl Toen ik half mei sinds lange tijd weer op de weegschaal ging staan schrok ik enorm. En werd er keihard bevestigd…
“Na jarenlang tobben met mijn darmen heb ik eindelijk een regelmatige stoelgang. Was sceptisch maar voel me opgewekter en energieker.” – Bianca uit Amsterdam www.shakeplus.nl De shake gebruik ik door de week als…
De feestdagen staan weer voor de deur en dat brengt een hoop gezelligheid en natuurlijk lekker (en veel) eten met zich mee. Het is erg verleidelijk om je tijdens de kerstdagen en oud…
Sommige mensen hebben het vaak koud, vooral tijdens het volgen van een dieet. Maar hoe komt dat nou precies en is dat erg? Het is gelukkig helemaal niet raar om het koud te…
Maaltijdshake? Dat is toch niet gezond? Bekijk hier de uitleg van Robert van Shakeplus over een maaltijdshake. Laatst hoorde hij een vriend zeggen: “Shakes? Eet toch normaal, eet gewoon gezond!”. Misschien heb jij…
“Eindelijk weer een strak jurkje dragen zonder opgezette buik, een verademing!” – Sandra uit Enkhuizen www.shakeplus.nl Voordat ik met Shakeplus begon had ik heel veel last van mijn darmen; opgezette buik, moeilijke stoelgang…
Sinterklaas staat weer voor de deur en je kunt er niet omheen. Overal zie je pepernoten, banketstaven, chocoladeletters, gevuld speculaas en ander snoepgoed. Erg lekker allemaal, maar gezond is het allerminst. Deze producten…
“Na mijn burn-out eindelijk weer genoeg energie om te werken en te sporten, samen met gewichtsbeheersing op een gezonde manier!” – Kirsten uit Amsterdam www.shakeplus.nl Dik een jaar geleden kreeg ik een burnout…