Het eind van het jaar komt langzaam weer in zicht. Gezellige tijden met Sinterklaas, Kerstdagen en oud en nieuw. En natuurlijk daarna weer de goede voornemens voor het nieuwe jaar! Meestal zijn deze…
Lees hier het Shakeplus voedingsschema van Karin. Karin is 42 jaar, getrouwd en heeft een dochter van 8. Mijn naam is Karin Plaizier en ik ben 42 jaar oud. Ik ben getrouwd en…
Heb jij last van een onregelmatige cyclus, opvliegers, (nachtelijk) transpireren of droge slijmvliezen? Dit zijn onder andere typische klachten die horen bij de overgang. Alle vrouwen krijgen hiermee te maken, de een wat…
Bij Shakeplus luisteren we naar de wensen van onze klanten. Er was vraag naar een warm, hartig tussendoortje, dat zoals jullie van ons gewend zijn, op natuurlijke basis is. Zonder toegevoegde suikers en…
Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van alle volwassen Nederlanders te zwaar is. Mensen met (ernstig) overgewicht lopen meer risico op gezondheidsklachten als hart- en vaatziekten, suikerziekte en onvruchtbaarheid. Daarnaast kan…
Lees hier het Shakeplus voedingsschema van Mandy, 27 jaar, samenwonend, werkzaam als verzorgende in de gehandicaptenzorg: Hallo allemaal! Ik ben Mandy Bekkers, 27 jaar oud en samenwonend met mijn vriend en hond in…
Tips van Shakeplus coach Patricia: Regelmatig hoor ik van klanten dat ze last hebben van vocht vasthouden. Herken jij dit ook? De temperatuur buiten loopt op en je benen, enkels en voeten zwellen…
Als je net bent bevallen en borstvoeding geeft is het aan te raden om extra voedingsstoffen te nemen. Veel artsen, ziekenhuizen en ook Het Voedingscentrum raden extra voedingsstoffen aan voor zwangere vrouwen en…
Ik ben Ilona de Haas, 36 jaar en woonachtig in het mooie Zuid Holland. Ik ben vitaliteitscoach en begeleid mensen online en face to face om samen het gestelde doel te bereiken. Ik…
Hallo allemaal, ik ben Patricia, coach bij Shakeplus. Als werkende moeder van 3 kids run ik ons samengestelde gezin, bestaande uit 5 personen en dat is druk 😉 Goed plannen is daarom voor…