Als je niet snel genoeg vet kwijt raakt is er een goede kans dat er iets mis is met je voedingspatroon of je training. Er zijn vele factoren die een rol kunnen spelen…
Stofwisseling houdt in hoe snel je lichaam je energie consumptie reguleert. Iemand met een snellere stofwisseling verbrandt meer calorieën, zelfs in rust, dan iemand met een trage stofwisseling. Je kunt dan dus meer…
Iedereen heeft het vast wel eens gehoord. Drink iedere dag 2 liter water. Maar wie komt daar nou iedere dag aan? En waarom is het nou precies zo belangrijk? Op die vragen lees…