Jezelf wegen tijdens het Shakeplus programma hoort er nou eenmaal bij. Want jezelf wegen is immers een goede manier om te monitoren hoe snel het programma bij jou werkt, hoe snel het gewicht…
Heb jij last van een onregelmatige cyclus, opvliegers, (nachtelijk) transpireren of droge slijmvliezen? Dit zijn onder andere typische klachten die horen bij de overgang. Alle vrouwen krijgen hiermee te maken, de een wat…
Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van alle volwassen Nederlanders te zwaar is. Mensen met (ernstig) overgewicht lopen meer risico op gezondheidsklachten als hart- en vaatziekten, suikerziekte en onvruchtbaarheid. Daarnaast kan…
Over afvallen en hoe vet verbranden nou werkt zijn veel vragen. Overal lees je over wonderpillen, diëten waarmee je in korte tijd enorm veel kunt afvallen en andere programma’s waarmee je kunt afvallen.…
Het komt wel eens voor dat iemand tijdens het afslanken goed van start gaat en een aantal kilo’s verliest, maar dan plotseling: de vooruitgang in het afvallen staat stil! Je hebt een plateau…
Veel mensen die willen afslanken doen dit door de koolhydraten te beperken. Wat daar goed bij kan helpen zijn koolhydraatarme maaltijdshakes zoals Shakeplus. Wil je een extreem koolhydraatarm dieet volgen? Maak je shakes…
“Ik voel me fit en heb geen after-dinner dip meer”. -Marlon www.shakeplus.nl Voordat ik met Shakeplus begon vond ik mezelf iets te zwaar. Sporten en gezond eten waren al onderdeel van mijn leven,…
“Bijna op mijn ideale gewicht en ik voel me vitaal!” -Wilma www.shakeplus.nl Ik heb meerdere diëten geprobeerd, maar deze mislukten steeds. Ik sukkelde met mijn gezondheid waardoor ik meerdere medicijnen moest nemen, elke…
Als je graag wilt afslanken is het erg belangrijk om je resultaten bij te houden. Anders weet je nooit precies of je nu op de goede weg bent of niet. Alleen de weegschaal…
Mensen die afvallen lopen vaak tegen een “plateau” aan. Het afvallen gaat relatief snel en makkelijk in de eerste paar weken of maanden, maar daarna stopt het feest. Dit wordt een plateau genoemd.…