“Na heel veel uitstellen en wegstoppen toch de stap gemaakt om beter en gezonder voor mijn body te gaan zorgen… En dit is de beste beslissing ooit geweest!!” – Ellen www.shakeplus.nl Hallo allemaal,…
“Ik ben al flink wat kilo’s afgevallen en voel mij sterker dan ooit tevoren” – Jeroen www.shakeplus.nl Als Coach & yogaleraar is het van cruciaal belang om lekker in mijn vel te zitten.…
Shakeplus heeft een nieuw product, namelijk het Multi Vezel Complex! Dit helpt je om sneller je ideale gewicht te bereiken en is, zoals je van ons gewend bent, op natuurlijke basis! Multi Vezel…
Als je wilt afvallen wordt er vaak aangeraden om flink te gaan sporten. Maar wat moet je dan precies gaan doen om vet kwijt te raken? Krachttraining of cardiotraining? Of allebei? Misschien ken…
De meeste mensen werken van ongeveer 9:00 tot 17:00. Je eet je ontbijt, lunch en avondmaaltijd waarschijnlijk op vaste tijdstippen. Maar hoe werkt dit als je onregelmatige werktijden hebt? De ene dag werk…
Om definitief een einde te maken aan overgewicht is het belangrijk dat jij je lichaam voldoende volwaardige energie (voeding) geeft om de stofwisseling actief te houden. De energiebehoefte die het lichaam nodig heeft…
Je wilt gewicht verliezen, of je wilt juist in gewicht wat aankomen. Maar waarom? Waarom wil je dat zo graag? Heb je jezelf weleens de waarom vraag gesteld? Motivatie en inspiratie zijn twee…
Het eind van het jaar komt langzaam weer in zicht. Gezellige tijden met Sinterklaas, Kerstdagen en oud en nieuw. En natuurlijk daarna weer de goede voornemens voor het nieuwe jaar! Meestal zijn deze…
Jezelf wegen tijdens het Shakeplus programma hoort er nou eenmaal bij. Want jezelf wegen is immers een goede manier om te monitoren hoe snel het programma bij jou werkt, hoe snel het gewicht…
Heb jij last van een onregelmatige cyclus, opvliegers, (nachtelijk) transpireren of droge slijmvliezen? Dit zijn onder andere typische klachten die horen bij de overgang. Alle vrouwen krijgen hiermee te maken, de een wat…