We weten allemaal dat ons lichaam voor een groot deel uit water bestaat. Wel zo’n 60-70% van ons lichaam bestaat uit water, het is dus erg belangrijk om te zorgen dat we geen…
Vandaag hebben we een heerlijk recept gegrilde kip met verse groenten op Mexicaanse wijze voor je. Kleurrijk, vol voedingsstoffen en heerlijk van smaak. We laten je zien wat je er voor nodig hebt…
Suiker. We kennen allemaal de witte suikerklontjes. Suiker zit echter in veel meer producten dan je zou verwachten. We weten ook allemaal dat teveel suiker slecht is voor je gezondheid. Maar hoeveel hebben…
Als je iets wilt eten dat goed vult is het aan te raden om iets te nemen dat veel eiwitten bevat. Eiwitten geven je namelijk een vol gevoel zodat je niet teveel eet…
Op 21 januari is het weer Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Maar waarom noemen we de derde maandag in januari zo? Die dag noemen we zo omdat de gezellige…
“Ik ben blij dat al mijn kleren weer passen.” – Karin www.shakeplus.nl Toen ik half mei sinds lange tijd weer op de weegschaal ging staan schrok ik enorm. En werd er keihard bevestigd…
“Na jarenlang tobben met mijn darmen heb ik eindelijk een regelmatige stoelgang. Was sceptisch maar voel me opgewekter en energieker.” – Bianca uit Amsterdam www.shakeplus.nl De shake gebruik ik door de week als…
De feestdagen staan weer voor de deur en dat brengt een hoop gezelligheid en natuurlijk lekker (en veel) eten met zich mee. Het is erg verleidelijk om je tijdens de kerstdagen en oud…
Sommige mensen hebben het vaak koud, vooral tijdens het volgen van een dieet. Maar hoe komt dat nou precies en is dat erg? Het is gelukkig helemaal niet raar om het koud te…
“Als zwangere vrouw eet ik natuurlijk gezond. Daarnaast is deze shake op natuurlijke basis een goede aanvulling, om op een makkelijke manier extra voedingsstoffen binnen te krijgen.” – Nynke (32) uit Amsterdam www.shakeplus.nl…