In de zomer is het erg prettig om een frisse lichte maaltijd te nuttigen. Een maaltijdsalade met tonijn is daar een perfect voorbeeld van. Het is gezond, lekker, voedzaam en heerlijk fris en…
Varkenshaas is niet alleen heel erg lekker, het bevat ook veel eiwitten. Verder bevat varkenshaas weinig vet en is dus prima geschikt om te eten als je op je gewicht let. Dit recept…
Vind jij het ook wel eens lastig om gevarieerd, gezond en toch lekker te eten? Dan helpen we je graag aan ideeën. Neem nou dit recept recept voor heerlijke Mexicaanse kip salade. Klaar…
“Ik voel me fit en heb geen after-dinner dip meer”. -Marlon www.shakeplus.nl Voordat ik met Shakeplus begon vond ik mezelf iets te zwaar. Sporten en gezond eten waren al onderdeel van mijn leven,…
Dit heerlijke loungekussen is ideaal om mee te nemen naar het park, strand, een festival, op de boot of mee op vakantie. Lekker relaxen en luieren in jouw eigen luchtkussen dat je gemakkelijk…
“Bijna op mijn ideale gewicht en ik voel me vitaal!” -Wilma www.shakeplus.nl Ik heb meerdere diëten geprobeerd, maar deze mislukten steeds. Ik sukkelde met mijn gezondheid waardoor ik meerdere medicijnen moest nemen, elke…
Als je graag wilt afslanken is het erg belangrijk om je resultaten bij te houden. Anders weet je nooit precies of je nu op de goede weg bent of niet. Alleen de weegschaal…
In het weekend genieten we vaak wat meer van lekkere dingen dan doordeweeks. Helaas grijpen we dan al gauw naar snacks vol suiker, vet en calorieën. Gelukkig zijn er ook gezonde snacks die…
Mensen die afvallen lopen vaak tegen een “plateau” aan. Het afvallen gaat relatief snel en makkelijk in de eerste paar weken of maanden, maar daarna stopt het feest. Dit wordt een plateau genoemd.…
Als je zwanger bent doet dat heel wat met je lijf. Natuurlijk heb je dan extra voedingsstoffen nodig, je eet immers voor zijn tweetjes. Aan de andere kant wil je niet teveel eten…