In de decembermaand is het gezellig en nemen veel mensen wel eens een drankje. Maar hoeveel calorieën zitten er nou in die drankjes? Hieronder zie je overzicht van veel voorkomende drankjes en hoeveel…
Stress is een vorm van spanning die in het lichaam optreedt als reactie op externe prikkels. Dit uit zich vaak in geestelijke maar ook lichamelijke klachten. Als je bezig bent met afslanken dan…
Het eind van het jaar komt langzaam weer in zicht. Gezellige tijden met Sinterklaas, Kerstdagen en oud en nieuw. En natuurlijk daarna weer de goede voornemens voor het nieuwe jaar! Meestal zijn deze…
“Mijn resultaten omschrijf ik als positief, ben op dit moment al flink afgevallen en voel me veel fitter en energieker” – Erwin www.shakeplus.nl Mijn naam is Erwin, ben 44 jaartjes jong en ben…
“Inmiddels ben ik flink afgevallen en geniet echt van mijn resultaat en alle complimentjes die ik krijg!” – Anouchka de Haas www.shakeplus.nl In juni ben ik begonnen met Shakeplus. Ik had al een…
“Ik heb veel meer energie, voel me beter in mijn vel en zie de kilo’s verdwijnen” – Larissa Meer weten? www.shakeplus.nl Ik wil graag vertellen over mijn Shakeplus ervaringen. Voor ik begon met…
De Shakeplus tomatensoep is heerlijk als tussendoortje, maar kan ook prima een onderdeel zijn van een gezonde en lichte avondmaaltijd. Zo kun je de soep perfect combineren met een salade. Een lekkere frisse,…
Bij Shakeplus luisteren we naar de wensen van onze klanten. Er was vraag naar een warm, hartig tussendoortje, dat zoals jullie van ons gewend zijn, op natuurlijke basis is. Zonder toegevoegde suikers en…
Een goed gevulde kop pittige kippensoep is altijd lekker en kun je ook prima zelf maken. Dit heerlijke recept van coach Patricia zit boordevol verse groenten en lekkere stukjes kip. Ideaal als maaltijd…
Uit onderzoek is gebleken dat bijna de helft van alle volwassen Nederlanders te zwaar is. Mensen met (ernstig) overgewicht lopen meer risico op gezondheidsklachten als hart- en vaatziekten, suikerziekte en onvruchtbaarheid. Daarnaast kan…