Groenten passen goed in een gezond eetpatroon. Ze bevatten weinig calorieën, maar helpen toch goed om je een vol gevoel te geven. Daarnaast bevatten groenten ook belangrijke vitaminen en mineralen. We laten je…
“Ik ben goed afgevallen en krijg steeds meer energie” – Greet www.shakeplus.nl Ik was in de afgelopen jaren behoorlijk aangekomen en heb verschillende pogingen gedaan om af te vallen. Het lukte me dan…
We kennen allemaal de term woensdag gehaktdag wel. Een heerlijke gehaktbal is natuurlijk ook smullen, maar helaas bevat gehakt vaak nogal veel vet en dat willen we liever niet. Kunnen we dan nooit…
“Ik ben goed afgevallen en kan weer oma zijn voor mijn kleinkinderen” -Petra www.shakeplus.nl Ik ben Petra, moeder van 3 volwassen kinderen en oma van 6 kleinkinderen. Al mijn hele leven tob ik…
“Ik ben afgevallen en voel me veel fitter en gelukkiger” – Janine Sels uit Bleskensgraaf www.shakeplus.nl Voor ik begon met Shakeplus had ik te weinig energie, overgewicht en zat ik niet lekker in…
Veel mensen die willen afslanken doen dit door de koolhydraten te beperken. Wat daar goed bij kan helpen zijn koolhydraatarme maaltijdshakes zoals Shakeplus. Wil je een extreem koolhydraatarm dieet volgen? Maak je shakes…
Wil je graag aankomen op een gezonde manier om je lekkerder in je lichaam te voelen? Daar hebben we bij Shakeplus ervaring mee en kunnen we je prima bij helpen. Met de combinatie…
Gefeliciteerd met je zwangerschap! Bij Shakeplus krijgen we regelmatig vragen of afslanken tijdens de zwangerschap verstandig is en wat je lichaam nodig heeft. Gezond eten tijdens de zwangerschap is natuurlijk erg belangrijk voor…
In de zomer is het erg prettig om een frisse lichte maaltijd te nuttigen. Een maaltijdsalade met tonijn is daar een perfect voorbeeld van. Het is gezond, lekker, voedzaam en heerlijk fris en…
Varkenshaas is niet alleen heel erg lekker, het bevat ook veel eiwitten. Verder bevat varkenshaas weinig vet en is dus prima geschikt om te eten als je op je gewicht let. Dit recept…