Dit lekkere tussendoortje vult goed dankzij de eiwitten in de rosbief en smaakt altijd. Een heerlijk knapperige volkoren cracker met rosbief en hüttenkäse. Lekker smeuïg en de zalige rosbief is een ware traktatie.…
Lees hier het Shakeplus voedingsschema van Mandy, 27 jaar, samenwonend, werkzaam als verzorgende in de gehandicaptenzorg: Hallo allemaal! Ik ben Mandy Bekkers, 27 jaar oud en samenwonend met mijn vriend en hond in…
Tips van Shakeplus coach Patricia: Regelmatig hoor ik van klanten dat ze last hebben van vocht vasthouden. Herken jij dit ook? De temperatuur buiten loopt op en je benen, enkels en voeten zwellen…
“Ik ben weer op mijn ideale gewicht en voel me weer mega-energiek, fit en gezond!” – Annelies www.shakeplus.nl Ik hou ervan om lekker te bewegen en veel te doen. Altijd wel bezig om…
“Geen opgeblazen gevoel meer en kilo’s en centimeters kwijt!*” – Mandy www.shakeplus.nl Voor ik met Shakeplus begon had ik een opgeblazen gevoel, regelmatig eetbuien en was ik onzeker over mijn lichaam. Dit samen…
Als je net bent bevallen en borstvoeding geeft is het aan te raden om extra voedingsstoffen te nemen. Veel artsen, ziekenhuizen en ook Het Voedingscentrum raden extra voedingsstoffen aan voor zwangere vrouwen en…
Ik ben Ilona de Haas, 36 jaar en woonachtig in het mooie Zuid Holland. Ik ben vitaliteitscoach en begeleid mensen online en face to face om samen het gestelde doel te bereiken. Ik…
Hallo allemaal, ik ben Patricia, coach bij Shakeplus. Als werkende moeder van 3 kids run ik ons samengestelde gezin, bestaande uit 5 personen en dat is druk 😉 Goed plannen is daarom voor…
De resultaten met het afslankprogramma van Shakeplus zijn erg goed, hier lees je de Shakeplus ervaringen van Tessa. Tessa Vermandel: Ik voel me super! Ik kan terug in mijn kleren, voel me niet…
Je hebt de beslissing genomen om je eetpatroon en levensstijl aan te gaan passen, omdat je graag slank, fit en energiek wilt zijn. Super! Besluiten om actie te ondernemen is de eerste stap.…