“Nu ruim 4 maanden verder ben ik al heel wat kilo’s kwijt” – Gert www.shakeplus.nl Mijn Shakeplus ervaringen: Het was mei 2019 en heel warm. Twee mannen van 65+ stonden met ontbloot bovenlijf…
Dit is misschien iets dat je nog niet eerder hebt gezien, maar spruitjes zijn prima te gebruiken in een roerbak gerecht. Sappige biefstukreepjes en lichtbittere spruitjes, heerlijk op smaak gebracht. Het is eenvoudig…
Nieuw: de “Clean” Protein Bar met nóg minder koolhydraten en meer eiwitten en vezels. Ideaal als tussendoortje bij het afvallen. In heerlijke chocoladesmaak Suikerarm en slechts 169kcal Ideaal als gezond tussendoortje of rondom…
In een maatschappij waar alles steeds gezonder moet, zijn we er heel erg actief mee bezig. We kijken bijvoorbeeld goed naar wat er in bepaalde producten zit, we proberen suikers te mijden en…
Vind jij het leuk om te experimenteren in de keuken met voeding die binnen het Shakeplus programma past? Dan is deze tagliatelle van zoete aardappel, kerrie en kokosmelk echt iets voor jou! Graag…
Deze heerlijke Aziatische salade met wortel en komkommer is in een handomdraai gemaakt. Het enige wat je nodig hebt is onze spiraalsnijder en een pan om mee te koken. De salade is…
Om definitief een einde te maken aan overgewicht is het belangrijk dat jij je lichaam voldoende volwaardige energie (voeding) geeft om de stofwisseling actief te houden. De energiebehoefte die het lichaam nodig heeft…
Ik ben met Shakeplus begonnen, omdat ik sinds ik boven de 40 ben niet zo makkelijk meer afval! En omdat dit programma heel duidelijk is, kom ik veel minder in de verleiding om…
Tegenwoordig heeft bijna iedereen het druk. Werken, gezinsleven, sociaal leven, sporten en nog veel meer. Omdat we het zo druk hebben, nemen we ook minder tijd om te eten. Vaker snel iets tussendoor…
Een heerlijk kipgerecht met Provençaalse kruiden en groenten. Je hebt er maar 1 pan voor nodig en het kost je niet meer dan 20 minuutjes. Zo zet je in korte tijd een echt…