Als je wilt afvallen wordt er vaak aangeraden om flink te gaan sporten. Maar wat moet je dan precies gaan doen om vet kwijt te raken? Krachttraining of cardiotraining? Of allebei? Misschien ken…
De meeste mensen werken van ongeveer 9:00 tot 17:00. Je eet je ontbijt, lunch en avondmaaltijd waarschijnlijk op vaste tijdstippen. Maar hoe werkt dit als je onregelmatige werktijden hebt? De ene dag werk…
“Door het gebruik van Shakeplus voel ik me beter in mijn vel” – Lindsey www.shakeplus.nl Ik ben nu al enige tijd bezig met het afslankprogramma van Shakeplus en ben al flink wat kilo’s…
Slechte gewoonten, we hebben bijna allemaal wel bepaalde gewoonten die we liever anders zouden zien. Dit geldt ook zeker voor veel mensen op het gebied van gewicht, voeding en fitheid. Vaak nemen we…
“Ik ben in een klein jaartje flink afgevallen en heb mijn streefgewicht bereikt” – Joke www.shakeplus.nl Ik ben met Shakeplus begonnen omdat ik overgewicht had en weinig energie. Ik baalde ook van mezelf…
Pulled Pork is een heerlijk gerecht, dat langzaam gegaard wordt. Zo trekken alle smaken van de kruiden in het vlees en wordt het vlees heerlijk zacht. Het is niet moeilijk om te maken,…
“Nu ruim 4 maanden verder ben ik al heel wat kilo’s kwijt” – Gert www.shakeplus.nl Mijn Shakeplus ervaringen: Het was mei 2019 en heel warm. Twee mannen van 65+ stonden met ontbloot bovenlijf…
Dit is misschien iets dat je nog niet eerder hebt gezien, maar spruitjes zijn prima te gebruiken in een roerbak gerecht. Sappige biefstukreepjes en lichtbittere spruitjes, heerlijk op smaak gebracht. Het is eenvoudig…
Nieuw: de “Clean” Protein Bar met nóg minder koolhydraten en meer eiwitten en vezels. Ideaal als tussendoortje bij het afvallen. In heerlijke chocoladesmaak Suikerarm en slechts 169kcal Ideaal als gezond tussendoortje of rondom…
In een maatschappij waar alles steeds gezonder moet, zijn we er heel erg actief mee bezig. We kijken bijvoorbeeld goed naar wat er in bepaalde producten zit, we proberen suikers te mijden en…