Heel veel mensen hebben regelmatig last van lage rugpijn. Dat kan komen door teveel zitten, maar ook door veel bewegen. Het kan erg lastig zijn, omdat het je hindert bij je dagelijkse bezigheden.…
Heb jij ook wel eens last van een opgezette buik? Misschien hoor jij bij de 15-20% van de mensen die moeilijk koolhydraten kunnen verteren, of eet je te vaak voedsel dat moeilijk verteerbaar…
Tijdens de zomerperiode gaan we natuurlijk allemaal wat vaker naar het terras, lekker barbecueën, het strand op ergens anders van de zon genieten. Een lekker koud biertje gaat er dan zeker in en…
We weten allemaal dat we om gezond te zijn en blijven, gezond moeten eten. Maar het is niet altijd makkelijk om een verantwoorde maaltijd op tafel te zetten. Daarom geven we je graag…
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Lekker op vakantie geweest en genoten van zon, zee, strand en natuurlijk lekker eten en drinken. Dat kan dan als resultaat hebben dat je een paar…
Deze gezonde zomer superfoods helpen je aan een lading voedingsstoffen, verbranden vet en zijn geweldig voor je spieren. Daarnaast smaken ze ook nog prima! Met behulp van de volgende voedingsmiddelen zul je gemakkelijker…
Ben jij regelmatig in de sportschool te vinden en werk jij hard om gespierder te worden? Dan zijn deze tips voor betere training met gewichten absoluut iets voor jou! Met deze tips zul…
Wist jij dat er mannelijke en vrouwelijke paprika bestaat? Vast niet. Er zijn een aantal verschillen. Allereerst aan hoe ze eruit zien. De vrouwelijke paprika heeft 4 bobbels aan de onderkant en de…
We hebben al een aantal mooie, warme dagen gehad en er gaan er ongetwijfeld nog een hoop volgen. Op zo’n warme dag is voldoende drinken erg belangrijk. Hier lees je waarom water drinken…
Havermout is op het moment erg populair. Het is gezond, lekker en veelzijdig. Vandaag laten we je zien wat je er allemaal mee kunt. Havermout mag met recht een superfood genoemd worden, het…