Deze gezonde zomer superfoods helpen je aan een lading voedingsstoffen, verbranden vet en zijn geweldig voor je spieren. Daarnaast smaken ze ook nog prima! Met behulp van de volgende voedingsmiddelen zul je gemakkelijker…
Ben jij regelmatig in de sportschool te vinden en werk jij hard om gespierder te worden? Dan zijn deze tips voor betere training met gewichten absoluut iets voor jou! Met deze tips zul…
Wist jij dat er mannelijke en vrouwelijke paprika bestaat? Vast niet. Er zijn een aantal verschillen. Allereerst aan hoe ze eruit zien. De vrouwelijke paprika heeft 4 bobbels aan de onderkant en de…
We hebben al een aantal mooie, warme dagen gehad en er gaan er ongetwijfeld nog een hoop volgen. Op zo’n warme dag is voldoende drinken erg belangrijk. Hier lees je waarom water drinken…
Havermout is op het moment erg populair. Het is gezond, lekker en veelzijdig. Vandaag laten we je zien wat je er allemaal mee kunt. Havermout mag met recht een superfood genoemd worden, het…
Je kent het wel, je gaat een dagje op stap naar een pretpark of festival en overal vind je tentjes waar je hamburgers en patat kunt halen. Een groot deel van de Nederlanders…
Er zijn heel wat verschillende soorten groenten en fruit, maar wanneer zijn deze nou het lekkerst? Natuurlijk als ze vers van het land komen. In andere periodes worden ze in kassen geteeld en…
We hebben tegenwoordig steeds minder tijd om te bewegen en door de technologie wordt alles ons makkelijk gemaakt. Terwijl het toch erg belangrijk is om voldoende te bewegen. We weten allemaal dat als…
Gewone Hollandse aardappelen kennen we allemaal. Maar wat weten we van de zoete aardappel? Is de zoete aardappel gezond? De zoete aardappel vindt zijn oorsprong in Zuid-Amerika, het is dan ook geen familie…
Als je graag spieren wilt bouwen en tegelijkertijd vet wilt verbranden moet je veel kip, kalkoen en vis eten om aan je proteïne te komen. Maar wat nu als je vegetarisch bent? Is…