Auteur

Sport
0 Veelgemaakte fouten bij het trainen

Veel mensen willen graag een mooi lichaam en gaan naar de sportschool. Helaas worden er veel fouten bij het trainen gemaakt waardoor de resultaten niet optimaal zijn. En vaak als de resultaten er…

Recepten
1 Gezonde kruidnoten maak je zo

Sinterklaas is weer in het land en dat gaat gepaard met een hoop lekkernijen. Chocola, marsepein en natuurlijk kruidnoten, je komt het overal tegen. Erg lekker allemaal, maar niet bepaald gezond. Als jij…

Sport
0 Voeding voor en na het trainen

Om goed te kunnen trainen en er alles uit te halen is het belangrijk om genoeg proteïne binnen te krijgen en je glycogeen niveau op peil te houden. Glycogeen is de energie die…

1 14 15 16 17 18 22