Gewicht verliezen is voor veel mensen op z’n zachtst gezegd een uitdaging. Wat mag je nou wel eten en wat niet? Hoe zit het met sporten? Hoe vaak moet ik sporten en wat…
Vandaag hebben we een heerlijk recept voor gemarineerd geroerbakt rundvlees met broccoli, dat snel en simpel te bereiden is en bomvol smaak en proteïne zit. Ook als je geen Michelin ster op zak…
Het begint gelukkig weer beter weer te worden en de meeste mensen gaan dan meteen zoveel mogelijk naar buiten. Lekker buiten eten, naar het strand, zwembad of buiten sporten. Bijna iedereen wil er…
Na de recepten voor Shakeplus aardbeien-, chocolade- en bananenshakes volgen nu de vanilleshakes. Zeker als je het afslankprogramma volgt en twee maaltijden per dag vervangt door Shakeplus is het fijn als je wat…
Ben jij ook dol op varkensvlees? Als je op je gewicht wilt letten zijn spek, worstjes en ham niet aan te raden, maar er is gelukkig varkenshaas, een stuk varkensvlees dat weinig vet…
Onlangs hebben we al lekkere Shakeplus recepten voor aarbeienshakes en bananenshakes laten zien en vandaag zijn de recepten voor heerlijke chocoladeshakes aan de beurt. Voor het beste resultaat even een blender gebruiken en…
Als jij graag gezond wilt eten en op een goed gewicht wilt komen en/of blijven, is het belangrijk dat je voldoende proteïne in je eetpatroon verwerkt. Eet daarom vaker kipfilet voor extra proteïne.…
De shakes van Shakeplus zijn natuurlijk erg lekker, voedzaam en gezond. De meeste mensen maken de shakes met (soja)melk, maar er zijn nog meer mogelijkheden zodat je lekker kunt afwisselen. Probeer de volgende…
Bij fastfood denken we vaak aan de bekende hamburger “restaurants” waar je eten waarschijnlijk al een uurtje onder een warmhoudlamp op je ligt te wachten. Het resultaat is vaak zompig, van een bedenkelijke…
Veel mensen die graag wat willen afslanken hebben moeite om een gezonde en lichte avondmaaltijd op tafel te zetten. We laten je daarom graag dit heerlijke recept voor zalm met sperziebonen zien dat…