Als je iets wilt eten dat goed vult is het aan te raden om iets te nemen dat veel eiwitten bevat. Eiwitten geven je namelijk een vol gevoel zodat je niet teveel eet…
Op 21 januari is het weer Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Maar waarom noemen we de derde maandag in januari zo? Die dag noemen we zo omdat de gezellige…
“Ik ben blij dat al mijn kleren weer passen.” – Karin www.shakeplus.nl Toen ik half mei sinds lange tijd weer op de weegschaal ging staan schrok ik enorm. En werd er keihard bevestigd…