We hebben allemaal wel eens gehoord dat zwemmen een van de beste sporten is, omdat je al je spieren gebruikt. Daarnaast is het heerlijk verfrissend en uitstekend voor je conditie en beter herstel.…
Let jij ook op je gewicht en eet je graag ’s avonds een lichte maaltijd, maar heb je weinig inspiratie? Dan is een gezonde maaltijdsalade een prima optie. Je kunt zo’n salade naar…
Ontbijtkoek is een lekker tussendoortje, maar bevat vaak veel suiker en andere onnodige toevoegingen. Maar je kunt het ook vrij eenvoudig zelf maken en dan kiezen voor plantaardige melk en gezondere ingrediënten. Hieronder…
Vis is lekker én erg gezond. We laten je daarom graag een aantal lichte recepten met vis zien die ideaal zijn voor een mooie zomerdag. De gerechten zijn eenvoudig te bereiden en bestaan…
Niet iedereen eet vlees en vis en voor de vegetarische mensen onder ons willen we graag een lekkere en gezonde vegetarische pompoensoep laten zien. Later plaatsen we meer heerlijke gerechten die barsten van…