Gezond afvallen?

De meeste mensen die willen afvallen zijn hun overgewicht plotseling zat. De overtollige kilo's zijn weliswaar opgebouwd in meerdere maanden of jaren, maar ineens is er een keerpunt. Ze zien een foto van zichzelf en schrikken daarvan. Misschien willen ze kleding aantrekken die niet meer blijkt te passen. Of ze ontdekken dat traplopen wel heel erg moeilijk begint te worden. Pijnlijk en vervelend, maar positief is het besluit om er iets aan te doen! Afvallen dus, maar hoe doe je dat op een gezonde manier?

De ongezonde manier

Je hebt veel emotie en wilskracht opgebouwd: je bent dat overgewicht nu écht spuugzat en wil zo snel mogelijk resultaat. Veel mensen vervallen dan in een crashdieet. Ze eten bijna niks meer of gaan heel fanatiek sporten. Natuurlijk geeft dat resultaat op de korte termijn. Maar zeer weinig eten betekent ook dat je veel minder voedingsstoffen binnen krijgt. En dat kan je merken aan je energie en gezondheid. En je humeur niet te vergeten. Bovendien is het niet vol te houden.

Na een paar weken knallen is de wilskracht en energie op. Het afvallen ging eerst lekker snel maar is nu langzaam tot een halt gekomen. En je bent het zat om honger te lijden en je slap en futloos te voelen. Na een paar vreetbuien voel je die depressie al weer opkomen en gooi je de handdoek in de ring. Zie je wel, afvallen werkt niet!

De gezonde manier

Als je gezond wilt afvallen dien je een paar dingen te beseffen:

Gezond afvallen met Shakeplus?

De Shakeplus maaltijdshakes en eiwitrepen geven je veel voedingsstoffen maar geen overtollige calorieën. Hierdoor schakelt je lichaam over op het verbranden van vet. Intussen krijgt je lichaam alles dat het nodig voor gezond afvallen op de lange termijn. En dat geeft een fit en energiek gevoel. Via gratis persoonlijke coaching helpen we jou naar een slanke, gezonde en fitte versie van jouwzelf —wij zijn er klaar voor jij ook?!

 

10/10 van een klant
10/10 van Femke uit PURMEREND
8/10 van Jannienke uit Culemborg
10/10 van Henny uit Leiden
10/10 van T. Bahnen uit Kerkrade
10/10 van Bianca uit Someren
9/10 van Marcella uit Velsen
10/10 van Eline
8/10 van een klant
10/10 van J.w. uit Bussum
7/10 van Joke
8/10 van een klant uit Yerseke
10/10 van Nadine uit Putte
10/10 van Nadine uit Putte
8/10 van Plexi-Art uit Hoofddorp
8/10 van Plexi-Art uit Hoofddorp
9/10 van Ann uit Boechout
10/10 van Davina Struys uit Landen
8/10 van Jelly uit Clinge
8/10 van Susan uit The Netherlands
8/10 van een klant
8/10 van Franny uit Amsterdam
8/10 van een klant uit Zeist
9/10 van een klant

+ lees uitgebreide reviews

Ervaringen

Werkt het echt?

Lees de reviews en verhalen hier onder maar eens. Ruim 97% is tevreden en geeft gemiddeld een 8.8. Dat zegt wel wat over de resultaten. Jij kan het ook!

De reviews worden verzameld en gecontroleerd op echtheid door het onafhankelijke platform Kiyoh.

Wetenschappelijk bewijs

Op basis van verschillende onderzoeken is wetenschappelijk en klinisch bewezen dat maaltijdvervangers zoals Shakeplus effectief en veilig zijn, ook op lange termijn · meer »

Ervaringen Shakeplus Wilma

"Ben bijna op mijn ideale gewicht en heb een vitaal gevoel. Ik vind het makkelijk vol te houden" —Wilma · meer »

Ervaringen Shakeplus Koen

"Het afvallen met Shakeplus is goed gegaan. Het is prima vol te houden en ik heb weer een gezond gewicht." —Koen

Ervaringen Shakeplus Petra

"Ik kan weer oma zijn voor mijn kleinkinderen." —Petra · meer »

Ervaringen Shakeplus Marlon

"Ik heb een strakker lichaam dankzij het afvallen met Shakeplus. Voel me fit en heb geen after-dinner dip meer." —Marlon · meer »

Ervaringen Shakeplus Jorn en Patricia

"Tijdens ons werk gebruiken we Shakeplus als makkelijk tussendoortje. Geeft prima energie en veel voedingsstoffen." —Jorn & Patricia

Ervaringen Shakeplus Letta

"Met Shakeplus kom ik steeds dichter bij mijn streefgewicht. Na een shake heb ik het gevoel een volledige maaltijd te hebben gehad." —Letta

Ervaringen Shakeplus Atte en Marijke

"Een lekker en makkelijk begin van de dag! Met Shakeplus als ontbijt hebben we minder trek in zoetigheid en een veel betere stoelgang." —Atte & Marijke

Ervaringen Shakeplus Anneke

"Tijd voor een uitgebreid ontbijt heb ik niet altijd, maar ik eet wel graag gezond. De shakes vullen goed en de smaak vind ik erg lekker" —Anneke

Ervaringen Shakeplus Bianca

"Na jarenlang tobben met mijn darmen heb ik eindelijk een regelmatige stoelgang. Was sceptisch maar voel me opgewekter." —Bianca · meer »

Ervaringen Shakeplus Jolanda

"Na de halve marathon had ik nauwelijks spierpijn en herstelde ook snel. Ik voel meer energie voor m'n intensieve trainingen." —Jolanda

Ervaringen Shakeplus Hans

"Mijn riem kan steeds een gaatje strakker. Smaak is goed en kan er flink tegenaan." —Hans

Ervaringen Shakeplus Monique

"Dit was mijn laatste poging. Gelukkig werkt dit supergoed. De coaching vanuit Shakeplus is zeker een goeie stok achter de deur." —Monique · meer »

Ervaringen Shakeplus Geert

"Als ik sport neem ik een shake vooraf voor extra power. Achteraf heb ik minder last van m'n spieren. Smaakt als 'n echte milkshake!" —Geert

Ervaringen Shakeplus Corine

"Voel me een stuk beter en gezonder met een plattere buik. In het begin moest ik wel even wennen." —Corine

Ervaringen Shakeplus Debbie

"Ik geef borstvoeding en kan de extra vitaminen, mineralen en eiwitten goed gebruiken. Makkelijk in de middag of voor onderweg." —Debbie

Ervaringen Shakeplus Frans

"Qua energie werkt het heel goed. Ik kan prima 50km fietsen op hoog tempo op één shake. In 6 maanden was ik fit genoeg voor een hele triathlon." —Frans

Ervaringen Shakeplus Sandra

"Eindelijk weer een strak jurkje dragen zonder opgezette buik, een verademing! Mijn favoriete smaak is Shakeplus Aardbei." —Sandra · meer »

Ervaringen Shakeplus Lisette en Dominique

"Na het sporten nemen we de shake voor sneller herstel en minder spierpijn. En tussendoor op het werk voor meer energie." —Lisette & Dominique

Disclaimer: getoonde resultaten zijn persoonsafhankelijk en kunnen variëren